哺乳期乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至伴隨發燒，常讓媽媽擔心是不是得了乳腺炎。其實，乳腺炎是母乳哺餵期間常見的問題之一，若未即時處理，容易加重母乳哺餵困難，影響媽媽身心與哺乳信心。
本篇將帶你了解：
- 什麼情況下容易發生乳腺炎
- 如何自我判讀乳房狀況
- 不同嚴重程度的解決方式與照護重點
什麼是乳腺炎？為什麼哺乳媽媽特別容易發生？
乳腺炎是指乳腺組織因乳汁淤積或細菌感染而產生的發炎反應，多發生在產後前 3 個月，但整個哺乳期間都有可能出現。
常見引發乳腺炎的原因
- 乳汁未排空、頻繁塞奶
- 寶寶含乳姿勢不佳，吸吮效率低
- 哺乳間隔過久或突然減少餵奶次數
- 壓迫乳房（緊身內衣、側睡壓迫）
- 媽媽過度疲勞、免疫力下降
這些狀況都可能讓乳汁滯留，進一步造成母乳哺餵困難，增加乳腺炎風險。
乳腺炎怎麼判讀？從輕微到嚴重的症狀整理
許多媽媽會把乳腺炎和一般塞奶混淆，其實可以從症狀程度來初步判斷。
乳房狀況判讀表
| 狀況類型 | 常見症狀 | 是否可能是乳腺炎 |
|---|---|---|
| 輕微塞奶 | 局部硬塊、脹感 | 尚未形成乳腺炎 |
| 發炎初期 | 紅、腫、熱、壓痛 | 可能為早期乳腺炎 |
| 感染型乳腺炎 | 明顯疼痛、發燒、倦怠 | 高度疑似乳腺炎 |
| 嚴重狀況 | 高燒不退、膿腫 | 需立即就醫 |
👉 若出現全身不適或發燒超過 24 小時，建議儘早由醫師評估。
乳腺炎怎麼辦？依狀況不同的解決方式
輕度乳腺炎與塞奶的處理原則
- 維持頻繁且有效的哺乳或擠奶
- 餵奶前溫敷、餵奶後冷敷
- 調整含乳姿勢，確保寶寶深含乳
- 多休息、補充水分
已出現發燒或劇痛時
- 不需自行停餵母乳（多數情況仍可哺餵）
- 儘早就醫，由醫師評估是否需藥物治療
- 配合專業泌乳顧問調整哺餵策略
乳腺炎與母乳哺餵困難的關聯
乳腺炎常是「哺餵不順 → 乳汁滯留 → 發炎」的結果，而疼痛又會讓媽媽更不敢餵奶，形成惡性循環。
常見困擾對照表
| 母乳哺餵困難 | 可能造成的影響 |
|---|---|
| 寶寶吸不久就哭 | 乳汁排出不順 |
| 媽媽害怕疼痛 | 哺餵次數下降 |
| 塞奶反覆發生 | 乳腺炎風險提高 |
及早處理哺餵問題，是預防乳腺炎的重要關鍵。
預防乳腺炎，哺乳期媽媽可以這樣做
- 建立規律哺餵或擠奶節奏
- 選擇合適、無壓迫的內衣
- 避免過度疲勞，適時尋求支援
- 有疑問時，諮詢醫師或專業泌乳師