泌乳

「寶寶每兩個小時就要喝奶，我幾乎沒有自己的時間。」「我一出門就要趕著回家餵奶。」「我真的很想繼續餵母乳，但全親

「寶寶每次都只喝左邊，右邊一靠近就哭。」「另一側乳房越來越脹，會不會退奶？」「是不是我的乳房有問題？」 寶寶只

「寶寶最近一直討奶，是不是奶變少了？」「月經恢復後，擠奶量怎麼比以前少？」「是不是月經來了就不能餵母乳了？」

「餵完奶腰好痠。」「抱寶寶不到十分鐘，肩膀就開始痛。」「每天照顧孩子，整個背像快散掉一樣。」 如果你也有這樣的

「寶寶一哭就找奶，我開始害怕餵奶。」「我是不是不是一個好媽媽？怎麼會有不想餵的念頭？」 如果你曾經這樣想，其實

「不是說餵母乳會瘦嗎？怎麼我反而胖了？」「寶寶才出生兩個月，我已經瘦回孕前體重，這樣正常嗎？」 哺乳期體重變化

不少媽媽在懷孕或哺乳期間都曾問過： 「餵母乳是不是會讓胸部下垂？」「是不是不要餵奶，胸型就能維持？」 其實，胸

奶量很多卻一直塞奶？過度分泌的調整方式 許多媽媽以為： 「奶很多應該是一件好事。」 但實際開始哺乳後才發現，奶

「前幾天才剛通乳，怎麼今天又塞奶了？」 「同一個位置一直出現硬塊，到底是哪裡出了問題？」 「每次好不容易處理完

「明明才吸幾分鐘就睡著了，是不是沒喝飽？」 「每次餵奶都要餵好久，寶寶一直睡睡醒醒。」 「放下床不到半小時又哭