從「產後肚」到「媽媽肚回歸」的緣起
每位媽媽在生產後，身體都經歷劇烈變化。最常見的問題之一，就是腹直肌分離——懷孕時腹部肌肉被拉開，導致產後出現「肚子還在的錯覺」。
許多媽媽因此陷入焦慮，甚至誤以為自己「瘦不下來」。
俏媽咪團隊深知這份困擾，因此開始研究如何結合傳統紮肚智慧與現代產後修復原理，研發出專屬的修復技術——「媽媽肚回歸」。
「媽媽肚回歸」是什麼？
「媽媽肚回歸」是俏媽咪專業孕產團隊針對腹直肌分離與產後鬆弛所研發的專業修復手法，融合東方古法與西方肌肉修復概念，從根本改善核心問題。
| 項目 | 手法特色 | 修復重點 |
|---|---|---|
| 古法智慧 | 傳承東方紮肚技藝 | 溫和收緊腹部組織，穩定骨盆結構 |
| 現代技術 | 結合腹直肌解剖學與物理治療概念 | 激活核心肌群，修復腹直肌分離 |
| 手感調整 | 依個人體質與分離程度調整力道 | 強化肌肉收縮 |
| 全程呵護 | 專業孕產師手技＋科學評估 | 促進循環、加速產後修復 |
為什麼古法紮肚能幫助腹直肌修復？
傳統的「紮肚」源於東方坐月子的智慧，重點在於「回縮」與「支撐」。
古法紮肚的三大核心原理
1️⃣ 內收調位：利用布帶適度壓力，協助腹部肌肉與內臟回歸原位。
2️⃣ 穩定骨盆：預防骨盆外擴與下背壓力，促進身體平衡。
3️⃣ 促進循環代謝：溫熱包覆能幫助血液循環，加速組織修復。
俏媽咪團隊在此基礎上，進一步整合現代物理治療概念，讓紮肚不再只是外層固定，而是深層的「腹直肌分離功能性修復」。
一定要紮肚嗎? 聽聽我們小潔執行長怎麼說 https://www.instagram.com/reel/C7NvnHUPvMR/?igsh=djAyb3Y4NHljcndp
「媽媽肚回歸」與一般產後修復有何不同？
| 項目 | 一般產後修復 | 俏媽咪「媽媽肚回歸」 |
|---|---|---|
| 修復方式 | 運動訓練或按摩為主 | 專業手技結合古法紮肚 |
| 針對問題 | 泛指身體放鬆 | 精準針對腹直肌分離與核心修復 |
| 適用對象 | 一般產後媽媽 | 產後1個月以上、腹直肌分離明顯者 |
| 修復成效 | 緩慢且需長期 | 可見核心穩定、小腹平坦改善 |
「媽媽肚回歸」手法的修復流程
1️⃣ 專業評估
使用專業量測，檢測腹直肌分離寬度與深度。
2️⃣ 深層手技修復
以獨創技術及緊緻精油進行腹部深層組織釋放，喚醒核心肌群。
3️⃣ 古法紮肚調整
依個人骨盆與腹部型態，採客製化紮肚固定，穩定修復成果。
4️⃣ 日常照護指導
提供居家「產後修復」運動與姿勢建議，延續效果。
誰適合做「媽媽肚回歸」？
- 產後 1 個月以上的媽媽
- 檢測出有 腹直肌分離（2指寬以上）
- 小腹持續凸出、腰痠或骨盆不穩
- 想恢復核心與平坦小腹、改善體態
讓「媽媽肚回歸」不只是外表，而是健康的重生
「媽媽肚回歸」不僅是修復小腹，更是讓媽媽重新感受身體力量的過程。
俏媽咪專業孕產團隊結合多年經驗與專業知識，陪伴每位媽媽安全地完成「產後修復」，讓自信與健康一同回歸。