作者姓名: prettymami

「媽媽肚」不是媽媽的專利 只要提到「腹直肌分離」或「小腹凸出」，多數人第一個聯想到的都是產後媽媽。但如果妳沒有

為什麼大家都說「產後修復要把握黃金期」？ 搜尋「產後修復」的時候，十篇文章裡有八篇會告訴妳：「產後42天到6個

「不是說餵母乳會瘦嗎？怎麼我反而胖了？」「寶寶才出生兩個月，我已經瘦回孕前體重，這樣正常嗎？」 哺乳期體重變化

不少媽媽在懷孕或哺乳期間都曾問過： 「餵母乳是不是會讓胸部下垂？」「是不是不要餵奶，胸型就能維持？」 其實，胸

奶量很多卻一直塞奶？過度分泌的調整方式 許多媽媽以為： 「奶很多應該是一件好事。」 但實際開始哺乳後才發現，奶

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「明明才吸幾分鐘就睡著了，是不是沒喝飽？」 「每次餵奶都要餵好久，寶寶一直睡睡醒醒。」 「放下床不到半小時又哭

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奶量忽多忽少正常嗎？先了解母乳供需原理 許多媽媽在哺乳期間，都曾經歷過： 因此開始懷疑：「是不是退奶了？」「是