為什麼寶寶會吃不飽？
許多新手媽媽在哺乳初期會擔心寶寶吃不飽，這也是常見的哺乳困難。造成寶寶吃不飽的原因很多，可能來自媽媽的奶水供應不足、哺乳方式不正確，或寶寶本身的吸吮效率不佳。若長期忽略，可能影響寶寶體重增加與發育。
如何判斷寶寶有沒有吃飽？
以下是一些明顯的判斷依據：
• 排尿與排便次數：新生兒每天尿布濕掉 6–8 片，表示有攝取足夠水分。
• 體重變化：出生後 2 週內應恢復到出生體重，滿月約增加500-1000公克，第1~4個月每個月約增加600公克以上。
• 吸吮狀況：寶寶吸吮時有吞嚥聲，吃完後能滿足放鬆。
• 情緒表現：吃飽後能安穩睡覺，而不是頻繁哭鬧尋乳。
寶寶吃不飽的常見原因
| 層面 | 可能原因 | 影響 | 解決方式 |
|---|---|---|---|
| 病理因素 | 媽媽產後失血 甲狀腺問題 乳腺發炎 | 奶量不足 | 1.及時就醫確認身體健康狀態 2.配合專業泌乳師建議 |
| 生理因素 | 哺乳姿勢錯誤 含乳不完全 寶寶早產或吸吮力弱 | 吃不到足量乳汁 | 1.調整哺乳姿勢，口訣「送一面大貼紙」 2.增加親餵次數，必要時使用擠乳器 3.適時尋求專業泌乳師協助 |
| 心理因素 | 媽媽壓力大 焦慮 睡眠不足 | 影響泌乳激素分泌，奶水下降 | 1.放鬆心情 2.建立支持系統 3.適時休息 |
遇到寶寶吃不飽該怎麼辦？
- 檢查姿勢與含乳：確保寶寶含到乳暈而不只是乳頭。
- 增加哺乳頻率：新生兒通常需每 2–3 小時哺乳一次。
- 保持身心放鬆：避免過度焦慮，適度運動、深呼吸都有助泌乳。
- 善用輔助工具：若寶寶吸吮力不足，可配合擠乳器建立奶量。
- 尋求專業協助：專業泌乳師能協助判斷是否為哺乳困難，並提供解決方案。
結語
「寶寶吃不飽」是許多媽媽在哺乳過程中遇到的挑戰，但不一定代表奶水不足。透過觀察寶寶的排尿、體重、情緒與吸吮狀況，再從病理、生理、心理三方面檢視原因，才能找到最適合的解決方式。記得，哺乳不只是營養，更是親子間的重要連結，媽媽照顧好自己，哺乳之路才能走得更安心。